お知らせ 2026年４月栄養士からのひとこと

令和8年5月【栄養士からのひとこと】

『朝ごはん』を食べよう

朝食を食べると良いこと
〇生活リズムが整う
〇集中力が高まる
〇体温が上昇する
〇便秘の予防
〇肥満の予防

朝食は1日を元気よくスタートさせるための大切な食事です。
自分自身の食生活を見直し、よりよい健康習慣を身につけましょう。